Menjelang hari raya Idul Fitri, keinginan untuk tampil dengan wajah mulus, segar, dan sehat menjadi dambaan banyak perempuan. Namun, tantangan utama saat berpuasa adalah kondisi tubuh yang tidak mendapatkan asupan air selama berjam-jam, yang berisiko membuat kulit menjadi kering dan kusam.
Dokter estetika, dr Dara Ayuningtyas, dipl. AAAM, mengatakan kunci utama kulit sehat saat puasa adalah menjaga kebutuhan nutrisi dan cairan tubuh. Pengaturan pola minum air putih sangat krusial agar kebutuhan cairan tetap terpenuhi meski waktu makan terbatas.
“Yang paling pertama adalah kita harus mengetahui kebutuhan nutrisi dan juga kebutuhan air kita. Karena biasanya kalau bulan puasa kebutuhan air akan berkurang,” jelasnya.
