![[judul]](https://infoindonesia.co.id/wp-content/uploads/2026/03/featured_1772571979598.jpg)
Bagi sebagian orang, memulai hari tanpa secangkir kopi terasa kurang lengkap. Tak heran, kebiasaan ini juga terbawa hingga waktu sahur. Namun, selama Ramadan, konsumsi kopi saat sahur sebaiknya dipertimbangkan kembali.
Minum kopi saat sahur dapat meningkatkan frekuensi buang air kecil karena kandungan kafeinnya bersifat diuretik. Akibatnya, tubuh bisa kehilangan cairan lebih cepat dan berisiko mengalami dehidrasi sebelum waktu berbuka. Kondisi ini tentu dapat membuat tubuh terasa lemas dan kurang nyaman saat menjalani puasa.
Menurut dokter spesialis urologi Prof dr Ponco Birowo, SpU, Subsp.And(K), PhD kopi memiliki sifat diuretik ringan karena kandungan dari kafeinnya, sehingga memicu ginjal untuk mengeluarkan lebih banyak natrium dan air melalui urine.
