Jakarta belakangan dihebohkan dengan gelaran event lari tengah malam menuju sahur. Pasalnya, banyak pelari tetap gas terus, meski cuaca hujan deras mengguyur.
Bagi sebagian pelari, mungkin ini terasa menyegarkan bisa basah-basahan sambil menjaga pace. Tapi tetap, mengikuti event lari tengah malam tak luput dari berbagai risiko kesehatan.
Spesialis kedokteran olahraga, dr Andhika Raspati, SpKO mengatakan untuk ikut gelaran lari dini hari, kecukupan tidur menjadi satu hal yang krusial dan harus dipertimbangkan.
