Menu berbuka puasa identik dengan minuman atau makanan yang manis. Dari banyaknya pilihan, ada kurma dan kolak yang menjadi menu khas buka puasa.
Meski sama-sama manis, ternyata kedua makanan ini bisa memberikan dampak yang berbeda pada tubuh. Terutama dari kandungan gizinya, memang seperti apa sih?
Dikutip dari laman X (dulunya Twitter) resmi Kementerian Kesehatan (Kemenkes) RI, kurma merupakan buah dengan gula alami yang cepat sekali diserap lambung. Dengan mengonsumsi kurma, bisa membantu mengembalikan energi yang hilang dengan cepat.
