Kabar baik buat yang suka minum kopi dan teh di pagi hari. Sebuah penelitian terbaru mengungkapkan bahwa konsumsi kafein dalam jumlah yang tepat ternyata berkaitan dengan penurunan risiko demensia atau pikun di masa tua.
Penelitian ini dilakukan oleh para ilmuwan dari Harvard University. Berdasarkan data yang dikumpulkan dari 131 ribu tenaga kesehatan selama 43 tahun, terungkap takaran yang dianggap paling efektif untuk menjaga kesehatan kognitif.
Untuk kopi berkafein, disarankan minum 2-3 cangkir dalam sehari demi menurunkan risiko demensia sebesar 18 persen. Sementara teh, disarankan untuk minum 2 cangkir sehari agar menurunkan risiko sebesar 16 persen.
